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前陣子,同事間紛紛對熱量控制這件事情很熱絡,

加上每次周末逛街時,看見別人結實又瘦的身材都心生羨慕,

經過這幾週熱量頗高的餐食餵食後,真的該吃點健康無負擔的飲食啊!

很榮幸收到NISORO的試吃邀約,可以來品嚐這健康無負擔的料理。

【關於NISORO LOHAS】

NISORO是一家推廣健康飲食、享瘦的同時,

除了靠運動外,必須搭配飲食控制體重。

              ●店家地址: 台北市內湖區洲子街61號1樓

●電話: 02-2656-1868

       ●營業時間: 11:30 ~ 22:00

●官網: 請點我

店家距離捷運港墘站走路只要4分鐘!

值得一提的是,店家也是寵物友善餐廳唷!

想要享瘦健康,有70%靠飲食控制,

食物吃得對,健康無負擔。

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店家的料理主餐有雞、豬、牛、海鮮多種選擇。

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NISORO Lohas獲得TripAdvisor貓頭鷹評論不錯的餐廳唷!

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NISORO主打的概念標示在店家門口,一進門就讓人一目了然。

低卡、天然食材、低鹽

透過健康飲食可以更了解食物與自己身體的關係。

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很喜歡店門口的這段話

『我正在努力變成自己喜歡的那個自己』

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餐廳的用餐區有一、二樓共二層樓,

整個科技感的設計風格,白色為主要的色調,

讓人在此用餐有種心情開闊舒爽的感覺。

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牆壁上的大螢幕推廣著七分飽的概念及運動健身等影片。

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NISORO LOHAS是以網路起家,

實體店面也有擺設一些網路販賣的東西,吃飽飯後可以來參觀選購唷!

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這絕對不是賣科技產品的地方,

看到這一排機器令人以為來到甚麼科技新產品的展示中心,

這一排機器可是點餐機器唷!

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機器點餐並不困難唷~

如果不會使用也沒關係,一旁會有熱心的店員教你如何操作。

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店家選餐的方式一點都不困難,

你可以選擇「快選套餐」,有三種套餐可以選擇,

每份套餐包含一份主餐+三份配菜+一份澱粉,

店家也熱心的標示套餐熱量,

真是太貼心了,讓你能隨時控制吃的熱量。

你也可以「自由選」選擇自己喜歡吃的菜色變成一份套餐唷!

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因為我們有4個人,所以點了四份跟套餐一樣的份量,

來看看謎兔點了什麼啊!

1.紅酒燉牛肉

標榜著每日限量供應,當然必點一份嚕!

2.韓式辣炒雞肉

因為我很喜歡吃泡菜,一看到泡菜二話不說的點下去。

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3.泰式檸檬魚

泰式料理也是我的最愛,加上同行孕婦想吃就點了啦。

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4.尼斯番茄玉米筍烤雞

這一看就是一道清爽的料理,所以它也雀屏中選啦!

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配菜選擇自己喜愛的

5.明太子龍鬚菜 

哇!又是我愛的明太子耶!

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6.泰式香茅秋葵珠貝沙拉

秋葵對胃很好,加上又有小干貝,整個菜色看起來就很色彩繽紛啊。

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7.藜麥彩蔬烘蛋

看起來好像布丁的烘蛋,外型實在太可愛了。

8.焗烤味紫茄

焗烤茄子好特別的料理,得好好來品嚐看看。

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9.義式香料烤

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10.爐烤雙色花椰

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11.紅藜麥白飯

現在很火紅的黎麥,原產於南美洲,最早是印加土著的食物,

藜麥包含充分的必需胺基酸,營養價值頗高,是現在很流行的穀類。

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點餐完畢後,不用到櫃檯結帳,

直接在點餐機旁插入信用卡結帳,

機器便會列印出你所選的餐點及刷卡單。

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將列印出來的餐點明細交給店員,

餐點出來之後前往領取即可。

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貼心的店家在桌上放置個有趣的計時器,

可以邊享用餐點邊計時提醒自己細嚼慢嚥。

因為大腦需要20分鐘的時間才能感覺到飽足感,

因此店家把菜切得比較大塊,增加咀嚼的次數,這樣比較有飽足感唷!

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接下來上菜嚕!

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非常建議尼斯番茄玉米筍烤雞搭配架上的檸檬橄欖油,

檸檬橄欖油的清香搭配雞肉好好吃,

但也不要加太多唷!因為熱量可能就超出自己原先設定的範圍啦!

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泰式檸檬魚是採用清蒸的方式烹煮鱸魚,

魚肉口感軟嫩,吃起來很清爽。

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外型特別的藜麥彩蔬烘蛋,本身軟嫩蛋香十足,

是一道適合小孩的食物。

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NISORO LOHAS是間提倡「三分靠吃、七分靠運動」觀念的店家,

所以想要有健美的身材除了靠運動外,

吃的健康吃對食物也是件重要的事。

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